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              小课堂 | 为什么不能喝凉水?终于找到答案了!

                在中国有一种神奇的东西,热水。
                “肚子不舒服,喝点热水?!?/span>
                “大姨妈来了,多喝热水?!?/span>
                “头疼,多喝热水?!?/span>
                “心情不好,多喝热水?!?/span>
                “分手吧。多喝……热水呀?!”
                “多喝热水”成为钢铁直男们解答一切健康问题的万能公式。


                在妈妈们的眼里,冷饮、凉水更是“洪水猛兽”。
                “女孩子不要喝冷饮,以后会落下病根的!”
                “喝什么冰水,小心肠胃痛!”
                “有个亲戚,搬家特别热,从冰箱里拿了一瓶饮料,喝下去就送医院了....”
                但是,在其他国家,大家却很少有喝热水的习惯。
                为什么中国人这么爱喝热水,究竟凉水能不能喝?
                今天小编就来给大伙解答这个困惑。

                01
                我们的体质不适合喝凉水吗?
                无论是隔壁日本、韩国、东南亚,还是西方的的欧美国家,大家喝的统统都是凉水。甚至有些女性在生理期和生孩子的特殊时期,也还是会喝冰水。
                如果欧美人的体质跟我们不一样,所以他们喝凉水没事。那我们跟邻居日本人、韩国人的体质应该差不多的吧?但他们都非常喜欢吃冰的东西。去过日本旅游的朋友就会发现,餐厅提供的茶水,通常都是冰的。
                所以,喝不喝凉水,不是看体质差异,只是习惯不同而已。
                @刘茜
                我宝宝在加拿大出生,刚出生就喝凉的水、奶,后来一直母乳,身体非常健康。现在10个月也喂凉的水、奶,完全没有问题。

                02
                喝凉水特别容易生病吗?
                不仅仅是凉水,凡有个“凉”字的,我们的爸妈总觉得跟病有关。
                “别喝凉水,会凉了胃?!?/span>
                “被子要盖到膝盖,不然会凉了关节?!?/span>
                “头疼,肯定是外面的风太大,受了凉?!?/span>
                其实,中国人真正害怕的不是凉,而是“寒气”,认为它是万病之源。
                “痛经,肯定是平时吃太多冰的东西?!?/span>
                “怀不上孩子,很可能是喝太多冰的导致宫寒?!?/span>
                “夏天肚子疼,肯定是吃多了冰淇淋?!?/span>
                但事实上,除非是冷到让你浑身颤抖,一般意义上的“凉”或者“寒气”,对人的健康并没有害处。

                03
                为什么有些人喝凉水会不舒服?
                注意,这里说的是身体状况,不是体质。
                一喝凉水、冰水就拉肚子的小伙伴,可能与身体状况有关!。
                比如你有肠易激综合症,肠道本来就比较敏感脆弱,喝点凉水或者吃了冰淇淋之类的,容易导致腹泻、肠胃不适等。凉水只是莫名背了个锅。
                或者,有人喝冰水的时候感觉牙疼,这可能是龋齿或者牙周炎的问题。
                还有些人喝冰水的时候,两边太阳穴疼。其实,可能是你吃得太着急所致。国外有人还对这项症状进行了认真研究,称其为翼腭神经疼痛。
                还有一种不舒服的情况跟疾病无关,仅仅只是自己习惯了喝热水,突然喝冷水或者冰水,身体还没有适应,可能也会有点不舒服的感觉,但这并不是什么大问题。

                04
                不喝凉水的原因究竟是什么?
                以前,中国人其实也爱喝凉水。
                还记得老家的水井吗?那时候很多人渴了都是直接用瓢子舀井水喝。那种透心凉的感觉,可以瞬间扫尽干活后的疲惫。
                直到1952年的“爱国卫生运动”,全国掀起了一场“改变传染病严重和环境不卫生状况”的狂潮,其中《防疫公约》第十二条规定:不食生冷。人们也自发地喊起了“不喝冷水喝开水”、“水不沸不喝”这样的口号。
                但凉水之所以不受“爱国卫生运动”欢迎,并非因为凉,而是未经过消毒。
                煮水不是为了消灭“寒气”,而是要杀灭病菌。
                在我国,虽然自来水出厂时水质是有安全保障的。但在运输过程中,因管路老化锈蚀、管道孳生杂菌、管网渗漏、二次供水等原因,可能导致管道中的各种悬浮物、泥沙、铁锈和胶体等大颗粒杂质混入水中;另外诸如隐孢子虫、贾第鞭毛虫等微生物也可能随水体进入用户家中。我们家中水龙头流出来的自来水有可能已经遭受了一定程度的污染。
                所以,如果我们也想直接喝的话……还需要一台优秀的净水器!
                立升超滤净水器能有效过滤自来水二次污染引起的细菌、铁锈、胶体等污染物,还能保留水中对人体有益的矿物质和微量元素,水质安全又健康。
                其实,只要水质安全了,喝热的还是凉的,全看个人习惯,哪种喝得舒服就喝哪种。

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